Tai Chi-Qi Gong, d. h. Qi Gong (Energieübung) mit Tai Chi (Harmonieübung)-Elementen ist eine chinesische Heilgymnastik mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Grundlage. Durch langsame und anmutige Bewegungen führt diese Gesundheitsmethode zur körperlichen und seelischen Entspannung und fördert die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Verbunden mit seiner Vorbeugungs- und Heilungswirkung ist das Tai Chi-Qi Gong […]
Mit Musik und guter Laune werden wir durch gezielte Trainingseinheiten die Muskulatur stärken und die Koordination verbessern. Beim Einsatz kleiner Geräte wie Hanteln, Therabänder und Bälle werden Bauch, Beine, Po und Arme trainiert, die Wirbelsäule gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Zum Abschluss jeder Einheit erfolgen Entspannungs- und Dehnübungen. Der Kurs richtet sich an alle, die […]
Spaß haben, aktiv sein, Neues lernen: Line Dance bietet genau das. Es werden kleine Choreografien zu aktueller Musik getanzt (keine Country Songs), und zwar ohne Partner/in. Spezielle Schuhe/Kleidung oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einstieg in diesen fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich.
Wir laden herzlich ein zum freundschaftlichen Kräftemessen am Schachbrett! Unser erstes Schachturnier --Jung und Alt am Brett-- findet statt am Sonntag, 3. November 2019 von 10 - 15 Uhr Wo: Begegnungsstätte, Adolf-Kolping-Str. 2 Registrierung bis 9:30 Uhr, Teilnahme kostenlos Unser Spielmodus: Fünf Runden à 15 Minuten Immer ein „junger“ gegen einen „alten“ Spieler: U20 […]
Dieser Kurs setzt Grundkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine voraus. Die einzelnen Schritte werden von der Kursleiterin begleitet, als Ziel steht das selbständige Arbeiten. Mitzubringen sind: Ggf. eigene Schnitte, Stoff, Nähgarn, Schere, Stecknadeln, Kreide, Zentimetermaß. Es stehen Nähmaschinen zur Verfügung, die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden. Leitung: Inge Schubert, Schneiderin
Der Kurs ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannter Präventionskurs; die Gebühr ist erstattungsfähig.Die Kurs-ID lautet: 20171013-959446 Kursleitung: Susanne Hombergs-Rüther, Tel: 0171-93 18 376, Dipl. Pädagogin und Entspannungstrainerin
Sie haben eine Nähmaschine bekommen und wissen nicht genau, wie sie funktioniert? Oder Sie wollen einfach mal ausprobieren, ob Ihnen Nähen Spaß macht? Schritt für Schritt lernen Sie Accessoires wie Loopschals, Stulpen, Kosmetiktaschen oder pfiffige Kissenhüllen zu nähen. Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen im Umgang mit der Nähmaschine können ein eigenes Kleidungsstück nähen. Bitte mitbringen: Stecknadeln, Schere, […]
Die Nachbarschaft Paderborn Ost begrüßt dieses Jahr Frau Huckemann von der Bonifatius-Buchhandlung zur schon traditionellen Büchervorstellung.In gemütlicher Atmosphäre und bei einem Gläschen Sekt oder Saft wird uns ein buntes Potpourri aktueller Bücher und Neuerscheinungen dieses Herbstes präsentiert. Zu dieser inspirierenden Leseverführung sind alle Interessenten herzlich eingeladen.
Tai Chi-Qi Gong, d. h. Qi Gong (Energieübung) mit Tai Chi (Harmonieübung)-Elementen ist eine chinesische Heilgymnastik mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Grundlage. Durch langsame und anmutige Bewegungen führt diese Gesundheitsmethode zur körperlichen und seelischen Entspannung und fördert die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Verbunden mit seiner Vorbeugungs- und Heilungswirkung ist das Tai Chi-Qi Gong […]
Mit Musik und guter Laune werden wir durch gezielte Trainingseinheiten die Muskulatur stärken und die Koordination verbessern. Beim Einsatz kleiner Geräte wie Hanteln, Therabänder und Bälle werden Bauch, Beine, Po und Arme trainiert, die Wirbelsäule gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Zum Abschluss jeder Einheit erfolgen Entspannungs- und Dehnübungen. Der Kurs richtet sich an alle, die […]
Spaß haben, aktiv sein, Neues lernen: Line Dance bietet genau das. Es werden kleine Choreografien zu aktueller Musik getanzt (keine Country Songs), und zwar ohne Partner/in. Spezielle Schuhe/Kleidung oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einstieg in diesen fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich.
Discofox geht immer. Das Universaltalent unter den Tänzen kann man überall gebrauchen – bei Partys, Hochzeiten, Schützenfesten, usw. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Anmeldungen bitte paarweise.