Der bekannte und hochgelobte Autor Joachim H.Peters liest aus seinem neuesten Paderbornkrimi --Verachtung ist der wahre Tod--.  

Mit Musik und guter Laune werden wir durch gezielte Trainingseinheiten die Muskulatur stärken und die Koordination verbessern. Beim Einsatz kleiner Geräte wie Hanteln, Therabänder und Bälle werden Bauch, Beine, Po und Arme trainiert, die Wirbelsäule gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Zum Abschluss jeder Einheit erfolgen Entspannungs- und Dehnübungen. Der Kurs richtet sich an alle, die […]

Der erste Advent steht vor der Tür und wir wollen - wie schon im letzten Jahr - unter fachkundiger Anleitung aus frischem Tannengrün einen Adventskranz selber binden. Alle Materialien, außer Kerzen, sind vorhanden (Nordmanntannengrün, Strohkranz, Steckmaterial und vier Kerzenhalter, die in den kommenden Jahren immer wieder verwendet werden können). Wenn Sie eine Rosenschere/Blumenschere besitzen, bringen […]

Spaß haben, aktiv sein, Neues lernen: Line Dance bietet genau das. Es werden kleine Choreografien zu aktueller Musik getanzt (keine Country Songs), und zwar ohne Partner/in. Spezielle Schuhe/Kleidung oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einstieg in diesen fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich.

Für alle, die mehr als nur Grundschritte tanzen können wollen. In Stufe 2 lernen wir weitere Figuren für noch mehr Tanzspaß! Für Anfänger mit wenigen Vorkenntnissen. Anmeldungen bitte paarweise.

Es werden verschiedene Techniken vorgestellt und an unterschiedlichen Motiven und Themenkreisen erprobt. Bitte mitbringen: Aquarellblock, Aquarellfarben, Pinsel, Lappen und Glas. Leitung: Ralf Rduch, Künstler

Dieser bemerkenswerte und ausgezeichnete Dokumentarfilm zeigt erfolgreiche Lösungsansätze zur Bewältigung der drängenden globalen Probleme: Klimaveränderung, Überbevölkerung, Ernährungskrisen, auch die Krisen unserer Finanzsysteme und das schwindende Vertrauen in Demokratien. Hier bietet der Film positive Denkanstöße und praktische Anregung, umgesetzt in sehenswerten Bildern. Ein Film, der Mut macht, angesichts der aktuellen Probleme nicht zu resignieren, sondern eigene […]

Ganz in der Tradition der „Offenen Gärten“ öffnen wir auch in der diesjährigen Adventszeit unsere Vorgärten, Carports und Herzen für die Nachbarschaft und Freunde. Bei Glühwein, Kinderpunsch, Keksen, Kerzen, Lagerfeuer und und und… kommen wir draußen an den Adventssamstagen zusammen und klönen, plauschen, singen, lachen und freuen uns auf Weihnachten.

Dieser Kurs setzt Grundkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine voraus. Die einzelnen Schritte werden von der Kursleiterin begleitet, als Ziel steht das selbständige Arbeiten. Mitzubringen sind: Ggf. eigene Schnitte, Stoff, Nähgarn, Schere, Stecknadeln, Kreide, Zentimetermaß. Es stehen Nähmaschinen zur Verfügung, die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden. Leitung: Inge Schubert, Schneiderin

Sie haben eine Nähmaschine bekommen und wissen nicht genau, wie sie funktioniert? Oder Sie wollen einfach mal ausprobieren, ob Ihnen Nähen Spaß macht? Schritt für Schritt lernen Sie Accessoires wie Loopschals, Stulpen, Kosmetiktaschen oder pfiffige Kissenhüllen zu nähen. Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen im Umgang mit der Nähmaschine können ein eigenes Kleidungsstück nähen. Bitte mitbringen: Stecknadeln, Schere, […]

Tai Chi-Qi Gong, d. h. Qi Gong (Energieübung) mit Tai Chi (Harmonieübung)-Elementen ist eine chinesische Heilgymnastik mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Grundlage. Durch langsame und anmutige Bewegungen führt diese Gesundheitsmethode zur körperlichen und seelischen Entspannung und fördert die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Verbunden mit seiner Vorbeugungs- und Heilungswirkung ist das Tai Chi-Qi Gong […]

Mit Musik und guter Laune werden wir durch gezielte Trainingseinheiten die Muskulatur stärken und die Koordination verbessern. Beim Einsatz kleiner Geräte wie Hanteln, Therabänder und Bälle werden Bauch, Beine, Po und Arme trainiert, die Wirbelsäule gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Zum Abschluss jeder Einheit erfolgen Entspannungs- und Dehnübungen. Der Kurs richtet sich an alle, die […]