Nachbarschaft Paderborn Ost

Leben, wo die Sonne aufgeht

Termine

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10:00 Tai Chi – Qi Gong Einsteigerkurs @ Spiegelsaal in der Begegnungsstätte
Tai Chi – Qi Gong Einsteigerkurs @ Spiegelsaal in der Begegnungsstätte
Okt 30 um 10:00 – 11:30
Tai Chi-Qi Gong, d. h. Qi Gong (Energieübung) mit Tai Chi (Harmonieübung)-Elementen ist eine chinesische Heilgymnastik mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Grundlage. Durch langsame und anmutige Bewegungen führt diese Gesundheitsmethode zur körperlichen und[...]
15:00 Walken @ variiert
Walken @ variiert
Okt 30 um 15:00
Jeden Mittwoch um 15 Uhr treffen sich Bewegungsfans zum Walken. Der Treffpunkt ist jeweils bei einem Teilnehmer der Gruppe und variiert daher. Nähere Infos unter 0178/1815266.
19:00 Fit und in Form: Fit-Mix @ Spiegelsaal in der Begegnungsstätte
Fit und in Form: Fit-Mix @ Spiegelsaal in der Begegnungsstätte
Okt 30 um 19:00 – 19:45
Mit Musik und guter Laune werden wir durch gezielte Trainingseinheiten die Muskulatur stärken und die Koordination verbessern. Beim Einsatz kleiner Geräte wie Hanteln, Therabänder und Bälle werden Bauch, Beine, Po und Arme trainiert, die Wirbelsäule[...]