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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Rückenschule 2
DESCRIPTION:Durch Anspannung oder Stress in Familie\, Alltag und Beruf kommt es oft zu Verspannungen\, Schmerzen oder sogar Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Für die alltagstaugliche Bewegungsfreiheit werden wir bewusst unseren Körper wahrnehmen\, bewegen und entspannen\, um den Disbalancen entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen.\nDer Kurs ist für alle geeignet – ob geübt oder ungeübt\, von jung bis alt.  Ein Einstieg nach Kursbeginn ist noch möglich. \nBitte mitbringen: Sportbekleidung\, Stoppersocken oder Turnschuhe\, Decke bzw. Handtuch\, evtl. kleines Kissen. \nLeitung: Diana Kleine\, staatl. anerkannte Sport – und Gymnastklehrerin
URL:https://www.pb-ost.de/event/wirbelsaeulengymnastik-rueckenschule-2-6/
LOCATION:Nachbarschaftstreffpunkt\, Adolf-Kolping-Str. 2\, Paderborn\, 33100\, Deutschland
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SUMMARY:Nähen mit Grundkenntnissen
DESCRIPTION:Dieser Kurs setzt Grundkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine voraus. \nDie einzelnen Schritte werden von der Kursleiterin begleitet\, als Ziel steht das selbständige Arbeiten. Dazu gehören u.a. das Vermessen des eigenen Körpers\, das Abnehmen der Schnitte aus Fachzeitschriften\, der eigene Zuschnitt\, das Nähen sowie Anproben. Am Ende steht ein Teil\, das modern und nicht –selbst genäht– aussieht. Das gleiche bezieht sich auf Kinderkleidung. Es können auch Gardinen\, Tischwäsche uvm. genäht werden. Ebenso wird das Ändern von Kleidungsstücken wie z. B. Kürzen einer Hose\, Versetzen von Nähten und das Einsetzen von Reißverschlüssen gezeigt. \nMitzubringen sind: Ggf. eigene Schnitte\, Stoff\, Nähgarn\, Schere\, Stecknadeln\, Kreide\, Zentimetermaß. \nEs stehen Nähmaschinen zur Verfügung\, die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden. \nLeitung: Inge Schubert\, Schneiderin
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SUMMARY:Line Dance
DESCRIPTION:Spaß haben\, aktiv sein\, Neues lernen: Line Dance bietet genau das. Es werden kleine Choreografien zu aktueller Musik getanzt (keine Country Songs)\, und zwar ohne Partner/in. Spezielle Schuhe/Kleidung oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einstieg in diesen fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich.
URL:https://www.pb-ost.de/event/line-dance-17/
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SUMMARY:18. Stadtteilfrühstück
DESCRIPTION:Wir laden ein zum nächsten Stadtteilfrühstück im Nachbarschaftstreffpunkt.\nDie Kosten betragen 2 Eur für Kinder ab drei Jahren und 4 Eur für Erwachsene. \nEltern achten bitte auf ihre Kinder. Steht eine Kinderbetreuung zur Verfügung\, geben wir dies am Frühstücksmorgen bekannt. \nDa die Teilnehmerzahl aus Platzgründen begrenzt ist\, bitten wir um eine verbindliche Anmeldung bis zwei Tage vorher. Im Vereinstreffpunkt liegt eine Liste aus. Anmeldung auch unter  Vorstand@pb-ost.de
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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Rückenschule 1
DESCRIPTION:Durch Anspannung oder Stress in Familie\, Alltag und Beruf kommt es oft zu Verspannungen\, Schmerzen oder sogar Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Für die alltagstaugliche Bewegungsfreiheit werden wir bewusst unseren Körper wahrnehmen\, bewegen und entspannen\, um den Disbalancen entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen.\nDer Kurs ist für alle geeignet – ob geübt oder ungeübt\, von jung bis alt.  Ein Einstieg nach Kursbeginn ist noch möglich. \nBitte mitbringen: Sportbekleidung\, Stoppersocken oder Turnschuhe\, Decke bzw. Handtuch\, evtl. kleines Kissen. \nLeitung: Diana Kleine\, staatl. anerkannte Sport – und Gymnastklehrerin \n 
URL:https://www.pb-ost.de/event/wirbelsaeulengymnastik-rueckenschule-1-6/
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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Rückenschule 2
DESCRIPTION:Durch Anspannung oder Stress in Familie\, Alltag und Beruf kommt es oft zu Verspannungen\, Schmerzen oder sogar Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Für die alltagstaugliche Bewegungsfreiheit werden wir bewusst unseren Körper wahrnehmen\, bewegen und entspannen\, um den Disbalancen entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen.\nDer Kurs ist für alle geeignet – ob geübt oder ungeübt\, von jung bis alt.  Ein Einstieg nach Kursbeginn ist noch möglich. \nBitte mitbringen: Sportbekleidung\, Stoppersocken oder Turnschuhe\, Decke bzw. Handtuch\, evtl. kleines Kissen. \nLeitung: Diana Kleine\, staatl. anerkannte Sport – und Gymnastklehrerin
URL:https://www.pb-ost.de/event/wirbelsaeulengymnastik-rueckenschule-2-7/
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SUMMARY:Nähen mit Grundkenntnissen
DESCRIPTION:Dieser Kurs setzt Grundkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine voraus. \nDie einzelnen Schritte werden von der Kursleiterin begleitet\, als Ziel steht das selbständige Arbeiten. Dazu gehören u.a. das Vermessen des eigenen Körpers\, das Abnehmen der Schnitte aus Fachzeitschriften\, der eigene Zuschnitt\, das Nähen sowie Anproben. Am Ende steht ein Teil\, das modern und nicht –selbst genäht– aussieht. Das gleiche bezieht sich auf Kinderkleidung. Es können auch Gardinen\, Tischwäsche uvm. genäht werden. Ebenso wird das Ändern von Kleidungsstücken wie z. B. Kürzen einer Hose\, Versetzen von Nähten und das Einsetzen von Reißverschlüssen gezeigt. \nMitzubringen sind: Ggf. eigene Schnitte\, Stoff\, Nähgarn\, Schere\, Stecknadeln\, Kreide\, Zentimetermaß. \nEs stehen Nähmaschinen zur Verfügung\, die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden. \nLeitung: Inge Schubert\, Schneiderin
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SUMMARY:Line Dance
DESCRIPTION:Spaß haben\, aktiv sein\, Neues lernen: Line Dance bietet genau das. Es werden kleine Choreografien zu aktueller Musik getanzt (keine Country Songs)\, und zwar ohne Partner/in. Spezielle Schuhe/Kleidung oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einstieg in diesen fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich.
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SUMMARY:Malen und plastisches Gestalten mit Ton
DESCRIPTION:Kreativer Schnuppertag: Malen und plastisches Gestalten mit Ton\n\n\n\nWollten Sie schon immer mal wieder mit Ihren Händen kreativ sein? Möchten Sie lernen\, aus Ton originelle Plastiken zu formen und mit Pastellkreiden eigene traumhaft schöne Bilder zu malen? Sie werden staunen\, was in Ihnen steckt!\nIn diesem Schnupperkurs haben Sie die Möglichkeit\, diese zwei verschiedenen künstlerischen Techniken kennenzulernen. Sie lernen\, Pastellkreiden auf dem Papier zu verreiben und dadurch Farbflächen mit fantastischer Leuchtkraft zu zaubern. Zusätzlich haben Sie die Gelegenheit\, den Werkstoff Ton kennenzulernen. Es entstehen in einfacher Aufbautechnik ganz unkompliziert Objekte wie kleine Figuren\, Reliefs\, Wunschkugeln oder Handschmeichler.\nEs sind keine Vorkenntnisse oder Talent erforderlich. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet.\n\nMaterial wird gestellt. Materialkosten werden an dem Tag direkt an die Kursleiterin entrichtet.\nBitte mitbringen: Schürze\, zwei Handtücher\, ein kleines Holzbrett z.B. Frühstücksbrett\, ein kleiner Wischlappen\, Verpflegung für den eigenen Bedarf.\n\n\nLeitung: Ursula Barkhausen\, Heilpraktikerin Kunsttherapie
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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik - Rückenschule 1
DESCRIPTION:Durch Anspannung oder Stress in Familie\, Alltag und Beruf kommt es oft zu Verspannungen\, Schmerzen oder sogar Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Für die alltagstaugliche Bewegungsfreiheit werden wir bewusst unseren Körper wahrnehmen\, bewegen und entspannen\, um den Disbalancen entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen.\nDer Kurs ist für alle geeignet – ob geübt oder ungeübt\, von jung bis alt.  Ein Einstieg nach Kursbeginn ist noch möglich. \nBitte mitbringen: Sportbekleidung\, Stoppersocken oder Turnschuhe\, Decke bzw. Handtuch\, evtl. kleines Kissen. \nLeitung: Diana Kleine\, staatl. anerkannte Sport – und Gymnastklehrerin \n 
URL:https://www.pb-ost.de/event/wirbelsaeulengymnastik-rueckenschule-1-7/
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DESCRIPTION:Durch Anspannung oder Stress in Familie\, Alltag und Beruf kommt es oft zu Verspannungen\, Schmerzen oder sogar Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Für die alltagstaugliche Bewegungsfreiheit werden wir bewusst unseren Körper wahrnehmen\, bewegen und entspannen\, um den Disbalancen entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen.\nDer Kurs ist für alle geeignet – ob geübt oder ungeübt\, von jung bis alt.  Ein Einstieg nach Kursbeginn ist noch möglich. \nBitte mitbringen: Sportbekleidung\, Stoppersocken oder Turnschuhe\, Decke bzw. Handtuch\, evtl. kleines Kissen. \nLeitung: Diana Kleine\, staatl. anerkannte Sport – und Gymnastklehrerin
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SUMMARY:Nähen mit Grundkenntnissen
DESCRIPTION:Dieser Kurs setzt Grundkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine voraus. \nDie einzelnen Schritte werden von der Kursleiterin begleitet\, als Ziel steht das selbständige Arbeiten. Dazu gehören u.a. das Vermessen des eigenen Körpers\, das Abnehmen der Schnitte aus Fachzeitschriften\, der eigene Zuschnitt\, das Nähen sowie Anproben. Am Ende steht ein Teil\, das modern und nicht –selbst genäht– aussieht. Das gleiche bezieht sich auf Kinderkleidung. Es können auch Gardinen\, Tischwäsche uvm. genäht werden. Ebenso wird das Ändern von Kleidungsstücken wie z. B. Kürzen einer Hose\, Versetzen von Nähten und das Einsetzen von Reißverschlüssen gezeigt. \nMitzubringen sind: Ggf. eigene Schnitte\, Stoff\, Nähgarn\, Schere\, Stecknadeln\, Kreide\, Zentimetermaß. \nEs stehen Nähmaschinen zur Verfügung\, die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden. \nLeitung: Inge Schubert\, Schneiderin
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SUMMARY:ABGESAGT: Workshop: Plastisches Gestalten mit Ton
DESCRIPTION:Gestalten mit Ton\, wie geht das? An diesem Samstag bekommen Sie Anregungen\, Ihr kreatives Potential im Umgang mit Ton zu entdecken.In einfacher Aufbautechnik\, die Ihnen Schritt für Schritt erklärt wird\, gestalten Sie beispielsweise kleine Schalen\, Tier- und menschliche Figuren\, Handschmeichler\, Wunschkugeln oder auch originelle Formen frei nach Ihrer eigenen Fantasie. Schnell bekommen Sie einen geübten Blick für die Gestaltung und damit Anregungen für ein Arbeiten mit Ton zuhause. Die fertigen Formen werden an der Luft getrocknet und sind dennoch steinhart. Es gibt die Möglichkeit\, die Formen mit Goldfolie und Pastellkreiden zu veredeln.\nMaterial wird gestellt. Materialkosten werden an dem Tag direkt an die Kursleiterin entrichtet.\nBitte mitbringen: Schürze\, ein Handtuch\, ein kleines Holzbrett z.B. Frühstücksbrett\, ein kleiner Wischlappen\, Verpflegung für den eigenen Bedarf. \nLeitung: Ursula Barkhausen\, Heilpraktikerin Kunsttherapie \n 
URL:https://www.pb-ost.de/event/abgesagt-workshop-plastisches-gestalten-mit-ton/
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