Wirbelsäulengymnastik - Rückenschule 1
2020-03-16 14:30 - 16:00 (Europe/Berlin) | Nachbarschaftstreffpunkt, Adolf-Kolping-Str. 2, Paderborn, 33100, Deutschland
Durch Anspannung oder Stress in Familie, Alltag und Beruf kommt es oft zu Verspannungen, Schmerzen oder sogar Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Für die alltagstaugliche Bewegungsfreiheit werden wir bewusst unseren Körper wahrnehmen, bewegen und entspannen, um den Disbalancen entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen.
Der Kurs ist für alle geeignet – ob geübt oder ungeübt, von jung bis alt. Ein Einstieg nach Kursbeginn ist noch möglich.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Stoppersocken oder Turnschuhe, Decke bzw. Handtuch, evtl. kleines Kissen.
Leitung: Diana Kleine, staatl. anerkannte Sport – und Gymnastklehrerin

Wirbelsäulengymnastik - Rückenschule 2
2020-03-16 16:15 - 17:45 | Nachbarschaftstreffpunkt, Adolf-Kolping-Str. 2, Paderborn, 33100, Deutschland

Nähen mit Grundkenntnissen
2020-03-16 18:00 - 21:00
Dieser Kurs setzt Grundkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine voraus.
Die einzelnen Schritte werden von der Kursleiterin begleitet, als Ziel steht das selbständige Arbeiten. Dazu gehören u.a. das Vermessen des eigenen Körpers, das Abnehmen der Schnitte aus Fachzeitschriften, der eigene Zuschnitt, das Nähen sowie Anproben. Am Ende steht ein Teil, das modern und nicht –selbst genäht– aussieht. Das gleiche bezieht sich auf Kinderkleidung. Es können auch Gardinen, Tischwäsche uvm. genäht werden. Ebenso wird das Ändern von Kleidungsstücken wie z. B. Kürzen einer Hose, Versetzen von Nähten und das Einsetzen von Reißverschlüssen gezeigt.
Mitzubringen sind: Ggf. eigene Schnitte, Stoff, Nähgarn, Schere, Stecknadeln, Kreide, Zentimetermaß.
Es stehen Nähmaschinen zur Verfügung, die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden.
Leitung: Inge Schubert, Schneiderin
