Nachbarschaft Paderborn Ost

Leben, wo die Sonne aufgeht

Termine

Dez
4
Mi
Tai Chi – Qi Gong Einsteigerkurs @ Spiegelsaal in der Begegnungsstätte
Dez 4 um 10:00 – 11:30

Tai Chi-Qi Gong, d. h. Qi Gong (Energieübung) mit Tai Chi (Harmonieübung)-Elementen ist eine chinesische Heilgymnastik mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Grundlage. Durch langsame und anmutige Bewegungen führt diese Gesundheitsmethode zur körperlichen und seelischen Entspannung und fördert die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Verbunden mit seiner Vorbeugungs- und Heilungswirkung ist das Tai Chi-Qi Gong ein sanfter Weg zum Wohlbefinden.

In diesem Kurs lernen Sie die Tai Chi Peking-Form und das Duft-Qi-Gong kennen.

Der Kurs ist auch für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen geeignet.

Leitung: Yi Qiao, Master of Arts

Walken @ variiert
Dez 4 um 15:00

Jeden Mittwoch um 15 Uhr treffen sich Bewegungsfans zum Walken. Der Treffpunkt ist jeweils bei einem Teilnehmer der Gruppe und variiert daher. Nähere Infos unter 0178/1815266.

Fit und in Form: Fit-Mix @ Spiegelsaal in der Begegnungsstätte
Dez 4 um 19:00 – 19:45

Mit Musik und guter Laune werden wir durch gezielte Trainingseinheiten die Muskulatur stärken und die Koordination verbessern. Beim Einsatz kleiner Geräte wie Hanteln, Therabänder und Bälle werden Bauch, Beine, Po und Arme trainiert, die Wirbelsäule gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Zum Abschluss jeder Einheit erfolgen Entspannungs- und Dehnübungen.

Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an der Bewegung haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch und Getränk.

Leitung: Edenilda Ferreira-Brachtendorf, lizensierte Zumba und Fitnesstrainerin

Dez
5
Do
Kleinkindertreff @ Nachbarschafts-Treffpunkt
Dez 5 um 9:30 – 11:00

Kinder von 1 bis 3 Jahren sind ganz herzlich mit ihren Müttern/Vätern eingeladen. Wir wollen uns in gemütlicher Runde treffen, Kontakte knüpfen, quatschen, uns austauschen, Freispiel, basteln, singen… und alles, was wir so gemeinsam planen. Etwas Spielzeug ist vorhanden; Ihr könnt gerne auch etwas mitbringen.

Nähere Infos unter 0176 – 237 53430

JAN – Jung und Alt im Netz @ Treffpunkt
Dez 5 um 17:00 – 19:00

Sie wollen wissen, wie man eine E-Mail schreibt oder Neuigkeiten aus aller Welt auf dem Tablet lesen? Dann sind Sie bei uns genau richtig!
Engagierte Jugendliche erklären mit viel Freude Erwachsenen kleinschrittig den Umgang mit PCs, Tablets und Smartphones. In unserem voll ausgestatteten Raum können Sie im Rahmen des offenen Treffs zusammen lernen.
Trauen Sie sich, kommen Sie einfach mal unverbindlich vorbei und schnuppern Sie rein – wir freuen uns auf Sie!

Line Dance @ Spiegelsaal in der Begegnungsstätte
Dez 5 um 18:30 – 19:30

Spaß haben, aktiv sein, Neues lernen: Line Dance bietet genau das.

Es werden kleine Choreografien zu aktueller Musik getanzt (keine Country Songs), und zwar ohne Partner/in. Spezielle Schuhe/Kleidung oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einstieg in diesen fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich.

Discofox Stufe 2 @ Spiegelsaal in der Begegnungsstätte
Dez 5 um 19:45 – 20:45

Für alle, die mehr als nur Grundschritte tanzen können wollen. In Stufe 2 lernen wir weitere Figuren für noch mehr Tanzspaß!

Für Anfänger mit wenigen Vorkenntnissen.

Anmeldungen bitte paarweise.

Dez
6
Fr
Aquarellmalerei @ Begegnungsstätte
Dez 6 um 9:15 – 11:30

Es werden verschiedene Techniken vorgestellt und an unterschiedlichen Motiven und Themenkreisen erprobt. Bitte mitbringen: Aquarellblock, Aquarellfarben, Pinsel, Lappen und Glas.

Leitung: Ralf Rduch, Künstler

Beratungsstelle St. Stephanus @ Pfarrzentrum St. Stephanus
Dez 6 um 10:00 – 11:00

Jeden Freitag steht von 10:00 bis 11:00 Uhr im Gemeindezentrum an der Arndtstraße 33 ein Ansprechpartner der Caritas St. Stephanus zur Verfügung, um Menschen in Not und in besonderen schwierigen Lebenssituationen zu helfen.

Die Beratungseinrichtung soll eine Anlaufsstelle werden für Menschen, die sich in einer schwierigen persönlichen oder familiären Situation befinden und nach einem Rat, einem Gespräch, einer Unterstützung suchen.
Angeboten wird auch die Vermittlung an weitere Fach- und Beratungsstellen.

Wir sind für Sie da!

Wir …

  • hören Ihnen zu
  • nehmen uns Ihrer Sorgen und Probleme an
  • vermitteln bei Gesprächsbedarf in persönlichen schwierigen Lebenssituationen und Lebensphasen
  • helfen bei der Suche nach fehlenden Sachen und Geräten für den Haushalt
  • bieten Unterstützung bei Freizeit- und Ferienangeboten für Kinder und Jugendliche

Kommen Sie in unsere Sprechstunde.
Unser gemeinsames Gespräch bleibt anonym und wird vertraulich behandelt.

Spielenachmittag für Erwachsene @ Vereinstreffpunkt in der Begegnungsstätte
Dez 6 um 15:00 – 17:00

Gemeinsam wollen wir altbewährte und neue Gesellschaftsspiele oder Kartenspiele ausprobieren. Jeder kann gern sein Lieblingsspiel mitbringen!