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Sie haben eine Nähmaschine bekommen und wissen nicht genau, wie sie funktioniert? Oder Sie wollen einfach mal ausprobieren, ob Ihnen Nähen Spaß macht? Schritt für Schritt lernen Sie Accessoires wie Loopschals, Stulpen, Kosmetiktaschen oder pfiffige Kissenhüllen zu nähen. Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen im Umgang mit der Nähmaschine können ein eigenes Kleidungsstück nähen.
Bitte mitbringen: Stecknadeln, Schere, Maßband, Bleistift, Nähgarn und für den 1. Termin etwas Stoff für Übungsnähte; ggf. Schnittmuster und Stoff.
Es stehen Nähmaschinen zur Verfügung, die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden.
Leitung: Sabine Hillemeyer
Für alle Walking–Interessierte besteht dienstagmorgens die Möglichkeit, sich an frischer Luft sportlich zu betätigen. Mit oder ohne Walkingstöcken gehen wir etwa eine Stunde durch die beiden Parkanlagen diesseits und jenseits der Benhauserstraße.
Treffpunkt ist der Spielplatz am Tausendquellpark, Eingang Detmolderstr um 9:30 Uhr. Nähere Informationen bei Frau Wehrmacher.
Auskunft gerne auch unter 05251/151-4150 (unser Vereinstreffpunkt dienstags von 9 – 11 Uhr bzw. donnerstags von 17 – 19 Uhr) oder per Kontaktformular auf der Homepage.
Die Nachbarschaft Paderborn Ost begrüßt dieses Jahr Frau Huckemann von der Bonifatius-Buchhandlung zur schon traditionellen Büchervorstellung.
In gemütlicher Atmosphäre und bei einem Gläschen Sekt oder Saft wird uns ein buntes Potpourri aktueller Bücher und Neuerscheinungen dieses Herbstes präsentiert. Zu dieser inspirierenden Leseverführung sind alle Interessenten herzlich eingeladen.
Tai Chi-Qi Gong, d. h. Qi Gong (Energieübung) mit Tai Chi (Harmonieübung)-Elementen ist eine chinesische Heilgymnastik mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Grundlage. Durch langsame und anmutige Bewegungen führt diese Gesundheitsmethode zur körperlichen und seelischen Entspannung und fördert die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Verbunden mit seiner Vorbeugungs- und Heilungswirkung ist das Tai Chi-Qi Gong ein sanfter Weg zum Wohlbefinden.
In diesem Kurs lernen Sie die Tai Chi Peking-Form und das Duft-Qi-Gong kennen.
Der Kurs ist auch für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen geeignet.
Leitung: Yi Qiao, Master of Arts
Jeden Mittwoch um 15 Uhr treffen sich Bewegungsfans zum Walken. Der Treffpunkt ist jeweils bei einem Teilnehmer der Gruppe und variiert daher. Nähere Infos unter 0178/1815266.
Mit Musik und guter Laune werden wir durch gezielte Trainingseinheiten die Muskulatur stärken und die Koordination verbessern. Beim Einsatz kleiner Geräte wie Hanteln, Therabänder und Bälle werden Bauch, Beine, Po und Arme trainiert, die Wirbelsäule gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Zum Abschluss jeder Einheit erfolgen Entspannungs- und Dehnübungen.
Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an der Bewegung haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch und Getränk.
Leitung: Edenilda Ferreira-Brachtendorf, lizensierte Zumba und Fitnesstrainerin
Kinder von 1 bis 3 Jahren sind ganz herzlich mit ihren Müttern/Vätern eingeladen. Wir wollen uns in gemütlicher Runde treffen, Kontakte knüpfen, quatschen, uns austauschen, Freispiel, basteln, singen… und alles, was wir so gemeinsam planen. Etwas Spielzeug ist vorhanden; Ihr könnt gerne auch etwas mitbringen.
Nähere Infos unter 0176 – 237 53430
Sie wollen wissen, wie man eine E-Mail schreibt oder Neuigkeiten aus aller Welt auf dem Tablet lesen? Dann sind Sie bei uns genau richtig!
Engagierte Jugendliche erklären mit viel Freude Erwachsenen kleinschrittig den Umgang mit PCs, Tablets und Smartphones. In unserem voll ausgestatteten Raum können Sie im Rahmen des offenen Treffs zusammen lernen.
Trauen Sie sich, kommen Sie einfach mal unverbindlich vorbei und schnuppern Sie rein – wir freuen uns auf Sie!
Spaß haben, aktiv sein, Neues lernen: Line Dance bietet genau das.
Es werden kleine Choreografien zu aktueller Musik getanzt (keine Country Songs), und zwar ohne Partner/in. Spezielle Schuhe/Kleidung oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einstieg in diesen fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich.
Discofox geht immer. Das Universaltalent unter den Tänzen kann man überall gebrauchen – bei Partys, Hochzeiten, Schützenfesten, usw.
Für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Anmeldungen bitte paarweise.
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