Nachbarschaft Paderborn Ost

Leben, wo die Sonne aufgeht

Autogenes Training – Präventionskurs

Veröffentlicht am 26.12.2019

Wann:
27. Januar 2020 um 18:30 – 20:00
2020-01-27T18:30:00+01:00
2020-01-27T20:00:00+01:00
Wo:
Spiegelsaal in der Begegnungsstätte
Adolf-Kolping-Str. 2
33100 Paderborn
Preis:
110 € (erstattungsfähig von den gesetzl. Krankenkassen)
Veranstalter:
Fr. Hombergs-Rüther
Mobil: 0171-93 18 376

Belastungen am Arbeitsplatz, familiäre Probleme, permanenter Zeitdruck u.v.m. können Ursachen für Gereiztheit, Niedergeschlagenheit und Schlaflosigkeit sein. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden die Formeln des Autogenen Trainings in einer Kleingruppe von max. 12 Personen. In jeder Trainingseinheit üben wir das Autogene Training im Sitzen sowie liegend. Darüber hinaus setzen wir uns im Gespräch auch theoretisch mit dem Thema der Stress-Bewältigung auseinander.

Mitbringen: ein kleines Kopfkissen, eine Decke und warme Socken. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Leitung: Susanne Hombergs-Rüther, Dipl. Päd., Entspannungstrainerin